Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, fitter werden, Kilos verlieren oder einfach wieder mehr Bewegung an der frischen Luft in deinen Alltag bringen? Dann ist unser brandneuer Kurs „Fit mit Aussicht“ genau der richtige Impuls für dich! Ab Donnerstag, den 27. August 2026, starten wir gemeinsam durch.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Einstieg in ein aktiveres Leben suchen – und zwar völlig unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung. Du musst dafür weder besonders sportlich sein noch bereits joggen können.
Das erwartet dich im Kurs:
Wir starten jede Einheit mit einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm, mobilisieren sanft den gesamten Körper und aktivieren alle wichtigen Muskelgruppen. Anschließend gehen oder laufen wir gemeinsam in der Gruppe durch die Natur. Das Besondere: Jede und jeder trainiert im eigenen Wohlfühltempo! Bei uns stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Erlebnis und das persönliche Wohlbefinden im Vordergrund. Zum Abschluss sorgen gezielte Dehn- und Entspannungsübungen für einen rundum angenehmen Ausklang.
Deine Vorteile auf einen Blick:
Frische Luft & Natur: Bewegung im Freien tut Körper und Seele gut.
Sanfter Einstieg: Perfekt für absolute Anfänger und Wiedereinsteiger.
Ganzkörper-Effekt: Kräftigung des gesamten Körpers sowie Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit.
Kein Druck: Jedes Tempo ist genau richtig, die Gruppe motiviert sich gegenseitig.
Keine Angst vor Regen:
Das Training findet draußen statt. Sollte uns das Wetter aber doch einmal einen dicken Strich durch die Rechnung machen, haben wir eine tolle Ausweichmöglichkeit: Bei zu schlechtem Wetter trainieren wir geschützt im Gemeindehaus Appel!
Alle Daten auf einen Blick:
Zeitraum: Donnerstags, ab 27.08.2026
Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr (der perfekte, vitale Start in den Tag!)
Ort: Gemeindehaus Appel
Unser Motto: Gemeinsam bewegen – ohne Druck, mit Spaß und Freude an der frischen Luft.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz an der frischen Luft!
Kontakt:
Maren Johannsen
Tel.: 04165-8884,
E-mail: turnen @tus-jahn.de
