Aufgepasst: Ab dem 06. Januar 2025 bieten wir einen neuen Kurs an und zwar einen Klangschalen-Kurs – auch Sound Bath genannt. Lass Dich von den sanften Klängen der Schalen in eine tiefe Entspannung führen und genieße eine Stunde Auszeit vom Alltag.
Wie läuft ein Sound Bath ab?
Ein Sound Bath ist eine entspannende und meditative Erfahrung, bei der Klänge verwendet werden, um Körper und Geist zu harmonisieren. Teilnehmende starten den Kurs damit, es sich bequem zu machen. Dafür dürfen gerne Kissen und Decken mitgebracht werden. Matten stehen im Kursraum zur Verfügung. Ein Sound Bath kann ganz unterschiedlich starten, z.B. mit Atemübungen oder einer kurzen Meditation. Dann geht es an die Klangschalen: Unsere Kursleiterin Jeanette Bernstein erzeugt auf ihren Klangschalen unterschiedliche Klänge. Diese können beruhigen, erfrischen und ganz unterschiedliche Emotionen in den Teilnehmenden auslösen. Am Ende des Kurses werden die Teilnehmenden behutsam zurück in die Gegenwart geholt. Oft ist auch noch Zeit für ein wenig Stille und Reflexion. Wer möchte, darf auch gerne seine Erfahrungen mit der Gruppe teilen.
Wann und wo findet der Kurs statt?
Der Kurs findet über 8 Montage im Gesundheitszentrum in Hollenstedt, in der Hauptstraße 23 statt und wird von der erfahrenen Kursleiterin Jeanette Bernstein geleitet. Jede Sitzung dauert ca. 1 Stunde, inklusive einer kurzen Vorbereitung und Nachbereitung.
Wie viel kostet der Kurs?
Die Kosten für alle 8 Sitzungen betragen:
• 50 € für Vereinsmitglieder
• 70 € für Nicht-Mitglieder
Erlebe die beruhigende Wirkung der Klangschalen! Jetzt anmelden und per Vorkassen-Zahlung deine Teilnahme bestätigen.
Achtung: Die Anzahl der Teilnehmenden für diesen Kurs ist begrenzt.
Wichtig: Schwangere im ersten Trimester und Personen mit Herzschrittmacher sollten an dem Kurs nicht teilnehmen. Bitte informiere Dich bei Beschwerden und Vorerkrankungen bei deiner Ärztin oder Deinem Arzt.
